三界社区:“自在画心”心理疗愈活动

为让老年人释放压力,真正认识自己,11月7日,在江宁区第九届公益创投的支持下,湖熟街道三界社区联合铖鑫社会工作服务中心开展了“自在画心”心理疗愈活动,让老年人通过色彩放松身心,在色彩中表达情绪,在绘画中滋养心灵。

活动初始,社工先同老人一起做手指操放松心情,然后为老人们讲解了绘画心理学的特殊性,让老人们了解绘画也是一种表达性艺术治疗的方式,是最简单、最直接,也最实用的心理技术之一。在为老人分发布袋和彩笔后,老人们开始选取自己喜欢的颜色,用鲜艳的色彩在布袋上随意挥洒,与潜意识里那个独特的自己来一场探索式对话。大部分老人都是第一次做绘画涂色,一开始看到这么复杂的图案,大家纷纷表示“太难了吧!”但随着社工一步步耐心地引领,大家慢慢沉浸下来,体验手眼与心灵的美妙对话。老人们纷纷表示原来绘画没有想象中那么难,在活动中收获了平静、喜悦和自信。

6549f52e60c59

作品完成后,社工通过解读老人的绘画作品,与现场老人一起探讨从画中表现出的老人内心深处的想法,从每种颜色的深层心理含义,帮助老人表达无法通过语言传达出来的心理感受,大家在轻松愉悦的氛围中分享,在分享中学习积极表达自己的想法和需要。

6549f66379c6f

本次活动通过以老年人愿意接受的“绘画”方式开展,既让老人们体验了一场不一样的心理健康课程,为他们提供了一个心灵交流的机会,并引导老人如何通过绘画手段排解苦闷、释放情绪。在普及心理健康知识的同时,通过让老人随心所欲地涂鸦,提升心理调适能力,助力老人们养成自尊自信、理性平和心态,营造健康向上的生活。

6549f674d23be

本网信息来自于互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。:https://js.xbxwrx.com/6560.html

(0)
上一篇 2023年11月5日 上午9:09
下一篇 2023年11月7日 下午6:31

相关推荐